创伤性压力与自主神经的脑-肠联系

在各种身体实践中，ARKEOS——由马可·帕雷博士发展的一门古老技艺——以其对太阳神经丛（胸骨正下方区域）的轻柔触碰而独树一帜。腹侧迷走神经在此处靠近皮肤表面，因此这一部位提供了一种影响我们幸福感核心组成部分的途径。早在波格斯的模型在临床工作者中流传之前，我们就已在使用这些触碰并观察到其安抚效果；如今，该理论阐明了它们为何有效。

迷走神经：连接心灵与身体

迷走神经是这项工作的核心。它是自主神经系统中最长的神经，从脑干延伸至肠道，将我们的心理状态与身体相连。它被视为肠脑轴的主要通道，协调思想、情绪与行动。其关键功能是带来平静：减慢心率并降低血压。

情绪健康与消化健康

焦虑、抑郁和创伤后应激障碍（PTSD）常常伴随胃肠道疾病。情感创伤与身体不适之间联系紧密，尤其是在背负过往创伤或长期处于压力之下的人身上。心智与肠道的这一交汇点，要求我们以涵盖整个人的视角看待健康。

多迷走神经视角：进化与神经系统

多迷走神经理论源自斯蒂芬·波吉斯的开创性研究，描述了自主神经系统（ANS，在我们无意识控制的情况下调节心脏、呼吸与消化）如何演化，以及它如何使身体适应环境、应对威胁并与他人互动。这一框架有助于理解既涉及社会情感、又涉及胃肠的问题。

从理论到实践：通往身心安康之路

多迷走神经理论揭示了引导身体走向痛苦或走向平静的路径。它阐明了情绪与消化失衡的原因，也指出了一条疗愈的方向，在其中个人的内在力量得到激发。ARKEOS的轻柔触碰能刺激腹侧迷走神经，为面临身心健康困难的人开启了具体的可能。

ARKEOS通过对腹侧迷走神经的定向刺激，邀请我们探索内在的联结：神经、情绪与人最深处之间的相互作用。

多迷走神经理论揭示了引导身体走向痛苦或走向平静的路径。它阐明了情绪与消化失衡的原因，也指出了一条疗愈的方向，在其中个人的内在力量得到激发。ARKEOS的轻柔触碰能刺激腹侧迷走神经，为面临身心健康困难的人开启了具体的可能。

ARKEOS通过对腹侧迷走神经的定向刺激，邀请我们探索内在的联结：神经、情绪与人最深处之间的相互作用。

学习本方法

梅斯梅尔多迷走神经方法（MPT）在帕雷博士的学校（ISI-CNV – Université Européenne）的课程中教授：现场研讨会与在线课程，从第一级硕士课程到高级培训，在多迷走神经催眠、震颤、完成反应和腹侧迷走神经刺激方面具有专门经验。欢迎索取课程大纲和近期日期：我们的首次联系始终通过WhatsApp消息，而不是电话。

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研究札记

精选若干关于多迷走神经理论与迷走神经功能的同行评审研究，为本文所讨论的主题提供科学解读。

Breit S, Kupferberg A, et al. (2018). Vagus nerve as modulator of the brain-gut axis in psychiatric and inflammatory disorders. Frontiers in Psychiatry, 9, 44. 这篇综述将迷走神经描述为大脑与肠道之间的双向联系，参与情绪、免疫反应和消化，并指出有初步证据表明迷走神经干预可能有助于抑郁症和炎症性肠病。 https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00044

Bonaz B, Bazin T, Pellissier S (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in Neuroscience, 12, 49. 作者综述了迷走神经传入纤维（约占该神经的80%）如何感知肠道和微生物群的信号，胆碱能抗炎通路如何可能减轻肠道炎症，以及在肠易激综合征和炎症性肠病中报告的应激和低迷走神经张力。 https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00049

Kolacz J, Porges SW (2018). Chronic diffuse pain and functional gastrointestinal disorders after traumatic stress: pathophysiology through a polyvagal perspective. Frontiers in Medicine, 5, 145. 这篇综述将减弱的呼吸性窦性心律不齐、创伤性应激与肠易激综合征等功能性胃肠疾病联系起来，提出了一种与威胁相关的共同自主神经机制；它将肠脑轴与应激史联系在一起。 https://doi.org/10.3389/fmed.2018.00145

Porges SW (2024). Disorders of gut-brain interaction through the lens of polyvagal theory. Neurogastroenterology and Motility, 37(3), e14926. Porges提出了一种“迷走神经效率”指标，它可能反映心脏与肠道共有的脑干调节，并指出早期证据显示它与肠道疾病存在共变；这一设想仍有待进一步研究证实。 https://doi.org/10.1111/nmo.14926