Тактильная стимуляция — один из ключей к пониманию невербального гипноза. Одна из наших техник — магнетический пасс: рука практика движется очень близко к телу, не касаясь его. Кожа и вегетативная нервная система тем не менее регистрируют близость, тепло и лёгкое движение воздуха от руки, и в ответ меняются дыхание и мышечный тонус человека.

В поливагальных терминах прикосновение может стимулировать вентральный блуждающий нерв — ветвь блуждающего нерва, которая успокаивает сердце и поддерживает безопасность и социальную связь. В нашей практике мы опирались на успокаивающее действие прикосновения и магнетических пассов задолго до того, как «вентральный блуждающий нерв» стал привычным термином; теперь теория указывает, какой контур они задействуют.

В исследовании госпитализированных пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями (Weiss, 1990) применялся стандартизированный протокол прикосновений: структурированные периоды различных тактильных стимулов, которые проводились в виде процедур физикального обследования и массажа. Частота сердечных сокращений и артериальное давление контролировались на протяжении всего 16-минутного протокола, и оба показателя снизились в результате прикосновений. (Источник: *The Handbook of Touch: Neuroscience, Behavioral, and Health Perspectives*, Springer Publishing Company, позиции Kindle 4613-4615.)

Вентральный блуждающий нерв управляет и связью, а прикосновение — универсальный знак глубокой связи между людьми: от новорождённых до пожилых оно утешает и выражает привязанность. Оно лежит в основе человеческой близости, порождая ощущения комфорта и тепла, необходимые для развития отношений (Andersen, 2008; Andersen & Guerrero, 1998; Floyd, 2006; Montagu, 1978).

Прикосновение — ключевой элемент человеческой близости (Andersen, 2008; Andersen, Guerrero, & Jones, 2006; Prager, 1995). Оно занимает центральное место в невербальной непосредственности — совокупности сигналов, которые без слов передают близость и доступность (Andersen, 1985, 2008; Andersen, Hecht, Hoobler, & Smallwood, 2002; Andersen & Wang, 2006), — а также в концепции межличностной привязанности (Floyd, 1997, 2000, 2006).

Даже в культурах, где люди меньше прикасаются друг к другу, прикосновение остаётся привычным способом выражения близости в семье, между партнёрами и среди близких друзей. Эта связь может иметь химическую основу: исследования предполагают, что прикосновение запускает выделение окситоцина (Floyd, 2006; Floyd, Mikkleson, & Hesse, 2007; Morhenn, Park, Piper, & Zak, 2008) — гормона, связанного с теплом и привязанностью в близких отношениях. Мини и коллеги (Francis, Champagne, & Meaney, 2000) связали материнское заботливое поведение у животных, например вылизывание и груминг, с различиями в уровне окситоцина в мозге потомства. Более поздние исследования обнаруживают сходную картину у людей. У матерей, которые использовали ласковое прикосновение более двух третей времени игрового взаимодействия с младенцем, после этого уровень окситоцина повышался; у тех, кто прибегал к нему редко, — нет. У отцов окситоцин повышался у тех, кто вступал в живой, стимулирующий контакт, что согласуется с наблюдениями за отцами, активно участвующими в уходе за ребёнком (Feldman, Gordon, et al., 2010). Таким образом, исследования предполагают, что типичные способы прикосновения родителей — более нежные у матерей и более игровые у отцов — формируют как базовый уровень окситоцина, так и его повышение после времени, проведённого с детьми.

Освоить метод

Месмерическому поливагальному подходу (MPT) обучают на курсах Школы д-ра Паре (ISI-CNV – Université Européenne): очные семинары и онлайн-занятия, от Мастера первого уровня до углублённой подготовки, с особым опытом в поливагальном гипнозе, треморе (дрожи), завершении реакции и вентровагальной стимуляции. Запросите программу и ближайшие даты: наш первый контакт – всегда сообщение в WhatsApp, а не звонок.

→ Запросить информацию о курсах

→ Видео и международная деятельность д-ра Паре

→ marcoparet.com: Школа д-ра Паре

→ Поливагальный гипноз

Этот сайт доступен на языках: English · Italiano · Français · Русский · 中文

Заметки об исследованиях

Подборка рецензируемых исследований о поливагальной теории и функции блуждающего нерва, которые предлагают научное прочтение тем, рассмотренных в этой статье.

Diego MA, Field T (2009). Moderate pressure massage elicits a parasympathetic nervous system response. International Journal of Neuroscience, 119(5), 630-638. У 20 здоровых взрослых массаж с умеренным давлением повышал высокочастотную HRV и снижал соотношение LF/HF, тогда как массаж с лёгким давлением давал противоположную картину; это указывает на то, что качество прикосновения имеет значение для вегетативной реакции. https://doi.org/10.1080/00207450802329605

Diego MA, Field T, et al. (2007). Preterm infant massage elicits consistent increases in vagal activity and gastric motility that are associated with greater weight gain. Acta Paediatrica, 96(11), 1588-1591. В рандомизированном исследовании с участием 80 недоношенных младенцев массаж с умеренным давлением вызывал кратковременное повышение вагусной активности и моторики желудка, связанное с набором веса. https://doi.org/10.1111/j.1651-2227.2007.00476.x

Field T, Diego M, Hernandez-Reif M (2011). Potential underlying mechanisms for greater weight gain in massaged preterm infants. Infant Behavior and Development, 34(3), 383-389. Путевой анализ позволил предположить, что повышение вагусной активности во время массажа было связано с моторикой желудка и выделением инсулина, что указывает на ветви блуждающего нерва как на возможный путь между прикосновением и физиологическими изменениями. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2010.12.001

Field T (2016). Massage therapy research review. Complementary Therapies in Clinical Practice, 24, 19-31. Обширный обзор, в котором сообщается о благоприятном действии массажа при многих состояниях и высказывается предположение, что стимуляция рецепторов давления может усиливать вагусную активность и снижать уровень кортизола; автор отмечает, что многие исследования опираются на самоотчёты и что необходимы более строгие исследования. https://doi.org/10.1016/j.ctcp.2016.04.005