Месмерический поливагальный подход (MPT) — оригинальный метод, разработанный д-ром Марко Паре, который стал первопроходцем в этой области.

Д-р Паре практиковал соматическое высвобождение с помощью гипноза на научной основе ещё до того, как поливагальная теория систематизировала такой тип вмешательства, и был одним из первых, кто включил её объяснение в свой метод. Именно благодаря этому опыту он был приглашён на ряд психиатрических и психологических конгрессов в качестве докладчика по поливагальной теории и гипнозу.

Сегодня MPT применяется для разрешения травмы, вегетативной перебалансировки (восстановления равновесия непроизвольной нервной системы), эндокринной оптимизации, омоложения и во многих других областях психофизического благополучия.

Он был представлен на многочисленных психиатрических и психологических конференциях в Румынии, и его практикуют и преподают ученики и сертифицированные практики д-ра Паре по всему миру.

Гипноз и три системы в основе нашей практики

За более чем тридцать лет работы с телом и нервной системой Школа д-ра Паре накопила особый опыт в трёх системах. Каждая из них воздействует на отдельную ветвь вегетативной нервной системы, и каждой мы обучаем шаг за шагом на наших курсах.

1. Тремор (дрожь). Когда тело накопило активацию – страх, тревогу, усилие, – оно разряжает её через спонтанную дрожь, подобно животному, которое отряхивается, спасшись от хищника. На наших сеансах эта дрожь возникает естественно, часто во время месмерического криза, и мы умеем принять её и направить. Поливагальное прочтение: заряд симпатической системы (ветви «бей или беги») высвобождается, и вентральный блуждающий нерв – ветвь безопасности и спокойствия – может снова взять управление на себя.

2. Завершение реакции. Защитное движение, которое не удалось совершить, – оттолкнуть, убежать, повернуть голову – остаётся в теле в виде напряжения, позы и тревоги. Мы ведём тело, чаще всего без слов, к завершению этого движения в безопасной обстановке. Питер Левин был пионером этого принципа; в нашей практике он воплощается через магнетические пассы и невербальное ведение. Поливагальное прочтение: тело выходит из оцепенения дорсального блуждающего нерва, завершает свою защиту, и нервная система регистрирует, что опасность миновала.

3. Вентровагальная стимуляция. Взгляд, тон и ритм голоса, поза, присутствие, прикосновение и магнетические пассы – это сигналы безопасности, которые нервная система считывает раньше любой мысли; Стивен Порджес называет это нейроцепцией. Когда эти сигналы сильны и последовательны, сердце замедляется, дыхание углубляется, и человек вновь открывается контакту. Такова физиологическая основа того, что мы называем фасцинацией: корегуляции двух нервных систем.

Поливагальный гипноз. Гипноз – это область, из которой всё это происходит. Д-р Паре преподаёт невербальный гипноз – с помощью взгляда, присутствия и магнетических пассов – вместе с вербальным и мгновенным гипнозом, прочитанными через поливагальную модель: наведение сначала создаёт безопасность, затем собирает внимание, а глубокие состояния – каталепсия, сомнамбулизм, экстаз – ведутся с уважением к нервной системе человека. Гипноз применяется, чтобы преодолеть страхи и фобии, свободно выступать на публике, бросить курить, уменьшить боль и вернуть уверенность в себе.

→ Поливагальный гипноз: специальный сайт

Другие сильные стороны Школы. Каталепсия – неподвижность, которая знаменует вход в глубокий гипноз и в поливагальных терминах является контролируемой точкой встречи неподвижности и безопасности. Гипнотическая анальгезия – уменьшение боли с помощью внимания, взгляда и магнетических пассов. Воплощённое присутствие – тяжесть, вертикальность, дыхание, – которое даёт оператору спокойствие, на которое настраивается нервная система другого человека. Периферическое зрение и расширение взгляда, которые отключают тревогу туннельного зрения. Дыхательные практики, такие как ритм 7-3-7 и сканирование тела. Экстаз – состояние глобальной активации нервной системы, которое следует за выходом из каталепсии.

Чтобы увидеть эти явления на реальных сеансах, посетите международный сайт д-ра Паре:

→ Видео и международная деятельность д-ра Паре

→ marcoparet.com: Школа д-ра Паре

Что объясняет поливагальный взгляд

Многие вопросы, которые сегодня задают практики и широкая публика, находят ясное прочтение в поливагальной модели. Вот самые частые из них и то, как мы работаем с каждым.

Травма и отключение. Когда опасность кажется слишком большой, дорсальный блуждающий нерв «отключает» человека: отсутствующий взгляд, тяжёлое тело, далёкие эмоции. Мы постепенно возвращаем человека через тело и взгляд, с помощью тремора (дрожи) и завершения реакции.

Хроническая боль без ясного объяснения. Боль может быть следом защиты, которая так и не была завершена: тело продолжает защищаться. Когда движение завершается и напряжение разряжается, тело может отпустить эту защиту.

Почему отвержение отзывается болью в теле. Для нервной системы исключение из группы – сигнал опасности: тело реагирует тревогой или уходом в себя, даже когда разум знает, что реальной угрозы нет. Сигналы безопасности в отношениях восстанавливают чувство принадлежности.

Старые реакции в отношениях. Имплицитные воспоминания – хранящиеся в теле, а не в словах, – вновь активируются тоном голоса или жестом, и тело реагирует раньше мысли. Благодаря разрядке и завершению эти реакции теряют свой заряд.

Хронический стресс, воспаление и обмен веществ. Длительная тревога держит тело в режиме чрезвычайной ситуации: энергия мобилизована, пищеварение и восстановление отложены. Исследования блуждающего нерва описывают рефлекс, с помощью которого блуждающий нерв участвует в регуляции воспаления; восстановление вентрального тонуса поддерживает собственные восстановительные процессы организма.

Кишечник и психика. Большинство волокон блуждающего нерва передают информацию от тела к мозгу, и значительная её часть поступает от кишечника. Поэтому пищеварение, настроение и чувство безопасности влияют друг на друга.

Депрессия. У многих людей депрессия проявляет признаки дорсального состояния – мало энергии, замедленные движения, взгляд, избегающий контакта. Вентральная стимуляция и пробуждение тела возвращают энергию и интерес.

Тревожность у подростков. Успокаивание и избегание трудностей помогают в моменте, но поддерживают тревогу. Молодые люди обретают уверенность, когда на собственном теле переживают, что могут оставаться перед лицом трудности и при этом чувствовать себя в безопасности.

Перфекционизм и страх ошибиться. Нервная система в состоянии постоянной настороженности воспринимает каждую ошибку как угрозу. Когда тело чувствует себя в безопасности, ум вновь обретает гибкость.

Навязчивые циклы. Навязчивые мысли и повторяющиеся проверки удерживают нервную систему в состоянии бдительности. Мы работаем с тревогой тела, чтобы цикл утратил энергию, которая его питает.

СДВГ у женщин и девочек. Беспокойство, рассеянное внимание и эмоциональная перегрузка часто скрывают нервную систему, которой трудно обрести спокойствие. Дыхание, присутствие и вентральные сигналы дают телу устойчивый центр.

Вина, стыд и моральные раны. Стыд опускает взгляд и сгибает тело: это поза ухода в себя. Благодаря работе со взглядом, вертикальностью и присутствием человек возвращает себе достоинство в теле ещё прежде, чем в мыслях.

Старение и потеря памяти. Возбуждение и спутанность у пожилых людей часто усиливаются, когда нервная система не чувствует себя в безопасности. Спокойное присутствие, голос и прикосновение снижают тревогу – и у самого человека, и у тех, кто о нём заботится.

Ощущение заботы успокаивает тело. Внимательное присутствие снижает стрессовую реакцию: нервная система человека настраивается на нервную систему того, кто спокоен и устойчив. Эта корегуляция лежит в основе нашей невербальной работы.

Освоить метод

Месмерическому поливагальному подходу (MPT) обучают на курсах Школы д-ра Паре (ISI-CNV – Université Européenne): очные семинары и онлайн-занятия, от Мастера первого уровня до углублённой подготовки, с особым опытом в поливагальном гипнозе, треморе (дрожи), завершении реакции и вентровагальной стимуляции. Запросите программу и ближайшие даты: наш первый контакт – всегда сообщение в WhatsApp, а не звонок.

→ Запросить информацию о курсах

→ Видео и международная деятельность д-ра Паре

→ marcoparet.com: Школа д-ра Паре

→ Поливагальный гипноз

Этот сайт доступен на языках: English · Italiano · Français · Русский · 中文

Заметки об исследованиях

Подборка рецензируемых исследований о поливагальной теории и функции блуждающего нерва, которые предлагают научное прочтение тем, рассмотренных в этой статье.

Porges SW (2001). The polyvagal theory: phylogenetic substrates of a social nervous system. International Journal of Psychophysiology, 42(2), 123-146. Основополагающее изложение поливагальной теории, описывающее три эволюционные стадии вегетативной регуляции (иммобилизация через немиелинизированный блуждающий нерв, симпатическая мобилизация и миелинизированный блуждающий нерв, поддерживающий социальную вовлечённость); оно задаёт понятийный словарь, используемый в этой статье. https://doi.org/10.1016/s0167-8760(01)00162-3

Porges SW (2025). Polyvagal theory: current status, clinical applications, and future directions. Clinical Neuropsychiatry, 22(3), 169-184. Недавний обзор эмпирической базы поливагальной теории, в котором также рассматриваются методологические критические замечания и обсуждаются клинические следствия для травмы, хронической боли и расстройств настроения; он помещает теорию в контекст современной научной дискуссии. https://doi.org/10.36131/cnfioritieditore20250301

Kozlowska K, Walker P, et al. (2015). Fear and the defense cascade: clinical implications and management. Harvard Review of Psychiatry, 23(4), 263-287. В этом обзоре описывается защитный каскад (возбуждение, борьба или бегство, замирание, тоническая иммобильность и иммобильность с коллапсом, покой) и отмечается, что люди, в отличие от большинства животных, могут оставаться в этих паттернах и после того, как угроза миновала; обзор задаёт рамку для понимания реакций замирания и их разрешения. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000065

Payne P, Levine PA, Crane-Godreau MA (2015). Somatic experiencing: using interoception and proprioception as core elements of trauma therapy. Frontiers in Psychology, 6, 93. В этой теоретической статье описывается метод Somatic Experiencing, который направляет внимание на телесные ощущения, чтобы довести до конца прерванные защитные реакции и разрядить избыточное вегетативное возбуждение; статья предлагает нейрофизиологическое объяснение разрядки и высвобождения, а не исследование результатов. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00093