Говоря о типах личности, мы исходим из того, что разрабатывали на протяжении многих лет: из движений рук и поз тела. Во многих текстах говорится о «связи с другими», «доминирующем поведении» или «изоляции», но они остаются абстрактными и не описывают сопровождающую их невербальную коммуникацию. Какие жесты выражают связь? Какие — изоляцию? Этот вопрос важен, потому что наш основной способ коммуникации невербален, и слова обретают смысл именно на его основе.

Наш подход оригинален, но перекликается с работами ряда авторов. Одна из них — Вирджиния Сатир, семейный терапевт, описавшая типичные позиции в семейной динамике. Мы связываем их с движениями рук: обвиняющая (близкая к «Blamer» у Сатир), примиряющая (близкая к её «Placater») и сверхрациональная (близкая к её «Computer»). Бэндлер и Гриндер, пионеры НЛП, также рассматривали эти типы в своём анализе установок и соотносили их с сенсорными каналами: соответственно визуальным, аудиальным и кинестетическим.

Хотя мы ссылаемся на Сатир, в центре нашего внимания — невербальный уровень. Здесь мы опираемся на итальянских исследователей, таких как Бенемельо, который работал исключительно с невербальными аспектами, тогда как наш собственный анализ ведётся в иной плоскости.

Выделяется одно наблюдение: в невербальной коммуникации можно выделить три основные тенденции коммуникативной установки — тезис, который поддерживают несколько авторов. Эти установки соответствуют поливагальной теории и её неврологии. Жесты принятия и связи, присутствующие с младенчества, связаны с вагусной активацией, то есть с успокаивающей ветвью блуждающего нерва, которая поддерживает систему социальной вовлечённости (Porges, 2007). Принимающие жесты, например открытая поза, необходимы для ко-регуляции — процесса, в котором две нервные системы успокаивают друг друга. Здесь важны эмпирические работы Мини и его коллег (Champagne, 2008; Meaney, 2001): изучая материнское поведение у крыс, а по экстраполяции и у людей, они показали, как ранний тактильный контакт формирует системы управления стрессом и способность справляться со стрессом на протяжении всей жизни. Ранний тактильный опыт имеет значение (Champagne, 2008; Meaney, 2001).

Поведение самоприкосновения, часто наблюдаемое в ситуациях изоляции, проявляется у взрослых в виде почёсывания или «блокирования», например когда человек сжимает часть собственного тела. Исследования показывают, что самоприкосновение является формой саморегуляции (Landau et al., 2003; Toda & Fogel). Moszkowski и Stack (2007) обнаружили, что младенцы чаще прикасаются к себе, когда мать недоступна, причём прикосновения бывают активными, реактивными и успокаивающими; когда мать доступна, они прикасаются к ней и чаще используют пассивные прикосновения. Тактильное поведение меняется в зависимости от социальной доступности.

Наконец, агрессивные жесты, например указывание пальцем или резкое хватание, явно связаны с защитой или нападением. В поливагальной теории они ассоциируются с симпатической активацией — состоянием мобилизации для борьбы или бегства.

Типы Эннеаграммы, юнгианские архетипы и поливагальные состояния

Эннеаграмма — это модель человеческой психики, состоящая из девяти взаимосвязанных типов личности. Она даёт точное понимание наших эмоций и мотиваций. Сочетая её с юнгианскими типами и с поливагальной теорией, мы получаем более глубокое понимание человека. Ниже мы описываем девять типов Эннеаграммы, их юнгианские соответствия, выявленные статистическими исследованиями, и их связь с состояниями нашей нервной системы, описанными поливагальной теорией.

Тип 1: Реформатор и тип ISTJ

Тип 1 Эннеаграммы, Реформаторы, воплощают порядок и идеализм. Они соответствуют юнгианскому типу ISTJ (интроверсия, ощущение, мышление, суждение), который ставит на первое место структуру и долг. В поливагальных терминах здоровый Тип 1 демонстрирует сбалансированное вентральное вагусное состояние — ветви блуждающего нерва, связанной со спокойствием и социальной вовлечённостью. Под действием стресса он может перейти в состояние высокой симпатической активации с обсессивно-компульсивными тенденциями. В этом повышенном возбуждении его стремление к совершенству становится неумолимым и часто ведёт к ригидности (дорсальной вагусной активации — ветви, связанной с отключением и неподвижностью) и критической установке.

Тип 2: Помощник и типы ENFJ/ESFJ

Люди Типа 2, Помощники, заботливы и ориентированы на отношения. Они соответствуют экстравертным чувствующим типам Юнга, ENFJ и ESFJ. Для них естественна высокая вентральная вагусная активность, которая поддерживает глубокую связь и эмпатию. В своём патологическом крайнем проявлении они могут испытывать дисрегулированное симпатическое возбуждение, выражающееся в манипулятивном или истероидном поведении. Их желание быть любимыми и ценимыми может тогда превратиться в страх быть покинутыми, который вовлекает их в нездоровые модели отношений.

Тип 3: Достигатель и типы ESFP/ENFP

Представители Типа 3, Достигатели, ориентированы на успех и разделяют гибкую, находчивую природу юнгианских типов ESFP и ENFP. Они демонстрируют сбалансированное симпатическое состояние, которое ведёт их к целям и эффективности. В состоянии высокой симпатической активации их поиск признания может становиться нарциссическим или грандиозным: страх неудачи и потребность в восхищении берут верх над их подлинным «я».

Тип 4: Индивидуалист и типы INFP/INFJ

Представители Типа 4, Индивидуалисты, склонны к интроспекции и часто соответствуют рефлексивным, идеалистичным юнгианским типам INFP и INFJ. Обычно они поддерживают высокое вентральное вагальное состояние, позволяющее переживать интенсивный эмоциональный опыт и творчески самовыражаться. При значительном стрессе они могут погружаться в низкое вентральное вагальное состояние, связанное с депрессией: глубина их чувств обращается внутрь и изолирует их от поддержки, в которой они нуждаются.

Тип 5: Исследователь и типы INTP/ISTP

Тип 5, Исследователи, соответствуют аналитическим юнгианским типам INTP и ISTP. В лучшем своём проявлении они функционируют в сбалансированном вентральном вагусном состоянии, отражающем их способность к отстранённости и тщательному анализу. Когда они перегружены, они могут уходить в состояние высокой дорсальной вагусной активации, типичное для избегающего поведения. Эта реакция «замирания» может вести к социальной самоизоляции и более глубокому ощущению одиночества.

Тип 6: Лоялист и типы ISFJ/ISTP

Представители Типа 6, Лоялисты, — это преданные искатели безопасности в эннеаграмме. Они часто соответствуют юнгианским типам ISFJ и ISTP, сочетающим интровертное ощущение с мышлением или чувством. В равновесии Тип 6 демонстрирует высокий вентральный вагусный тонус, который делает возможными доверие и сотрудничество. Под угрозой они могут переживать дисрегулированную симпатическую активацию с параноидным или чрезмерно тревожным поведением. Этот сдвиг отражает конфликт Лоялиста между поиском безопасности и уступкой страху, часто через воображение худших сценариев в качестве защиты.

Тип 7: Энтузиаст и тип ENTP

Представители Типа 7, Энтузиасты, ищут радость и соответствуют новаторскому, экстравертному юнгианскому типу ENTP. Они процветают в высоком вентральном вагальном состоянии и встречают жизнь с оптимизмом и любознательностью. Оказавшись в ловушке или испытывая боль, они могут соскальзывать в высокое симпатическое состояние с маниакальными тенденциями. Это попытка Энтузиаста избежать дискомфорта через постоянную стимуляцию и новизну, часто уклоняясь от более глубокой эмоциональной работы.

Тип 8: Бросающий вызов и типы ESTP/ENTJ

Тип 8, Бросающие вызов, воплощают силу и напористость и соответствуют энергичным, динамичным юнгианским типам ESTP и ENTJ. В лучшем своём состоянии они действуют в сбалансированном симпатическом режиме и используют свою энергию, чтобы защищать и вести за собой. Когда их контроль оказывается под угрозой, они могут перейти в состояние высокой симпатической активации с агрессивным или конфронтационным поведением. Эта реакция обнажает глубокую уязвимость Бросающего вызов, скрытую за видимостью непобедимости.

Тип 9: Миротворец и тип ISFP

Наконец, Тип 9, Миротворцы, находят своё юнгианское соответствие в мягком, уступчивом типе ISFP. В состоянии гармонии Тип 9 демонстрирует высокую вентровагальную активацию, которая поддерживает мир и взаимопонимание. В конфликте или когда они пренебрегают собой, они могут соскользнуть в состояние выраженной дорсовагальной активности, отмеченное пассивностью или диссоциативными тенденциями (ощущением отстранённости от самого себя). Эта реакция — уход Миротворца от напряжения: он уменьшает собственное присутствие, чтобы сохранить мир вокруг, в ущерб своим потребностям и желаниям.

Ниже приведена статистическая основа, использованная для корреляции между MBTI и эннеаграммой.

Это предварительная связь, которую мы подробнее рассматриваем на следующих страницах.

NLP3 (нейролингвистическое программирование третьего поколения) знаменует значительный шаг вперёд в понимании человеческой коммуникации и психологии. Около двадцати лет назад я участвовал во внедрении НЛП в Италии. В то время НЛП было сосредоточено на визуальном, аудиальном и кинестетическом сенсорных каналах. Благодаря опыту и практике, наблюдая сотни людей и интегрируя другие подходы, также выделявшие три основных канала, я увидел необходимость смотреть глубже. Это привело меня к Эннеаграмме, которую, как я обнаружил, можно интегрировать с НЛП: так родилось NLP3.

NLP3 предлагает более широкий и подробный взгляд на коммуникацию: она определяет «коммуникативную позицию» человека, а не только сенсорный канал. Это гораздо эффективнее, поскольку связывает коммуникативные стили и поведение с конкретными стратегиями и движениями, например движениями рук. Я заметил, что активность и движение являются ключевыми показателями сенсорных типов: «визуалы» были склонны к большей активности и ориентации на действие, «аудиалы» — к рефлексии и отстранённости, а «кинестетики» — к социальной ориентации и связи с другими.

Эти наблюдения показали мне, что опора только на сенсорные каналы ограничивает, как ограничивает и само НЛП, поскольку можно достичь гораздо большего. Я пришёл к пониманию, что преобладающий канал человека может проистекать из врождённой предрасположенности: к действию (указующая установка, которая под стрессом превращается в атаку), к размышлению (сверхлогическая установка) или к социальной связи (умиротворяющая установка). Сенсорное предпочтение тогда предстаёт как производный элемент, а не как источник.

Мы наблюдали эти три паттерна жестов и поз в своей практике в течение многих лет, прежде чем я познакомился с поливагальной теорией. Познакомившись с ней, я увидел, что она объясняет их последовательно: каждый коммуникативный стиль соответствует определённому состоянию активации нервной системы — нападению (визуалы), дистанции (аудиалы) и социальной связи (кинестетики). Этот многомерный подход значительно обогатил наше понимание межличностной динамики и дал нам более эффективные инструменты для коммуникации и терапии.

Короче говоря, интеграция NLP3 с поливагальной теорией порождает новый подход, который можно назвать нейровагальной коммуникацией. Он представляет собой качественный скачок в понимании коммуникации, поскольку объединяет сенсорные, поведенческие и неврологические аспекты в единую согласованную систему, уважающую многообразие человеческого опыта.

Путь от нейролингвистического программирования (НЛП) к поливагальной теории, а затем к НЛП3 предлагает новое прочтение сенсорных каналов, а также коммуникативных и защитных стратегий каждого человека. НЛП, укоренённое в техниках коммуникации и процессах изменения, встречается с поливагальной теорией в интересной точке — в работах Вирджинии Сатир, известной своим вкладом в семейную терапию и вдохновившей пионеров НЛП. НЛП3 позволяет объединить эти подходы.

Коммуникативные стратегии по Вирджинии Сатир и НЛП

Вирджиния Сатир выделила несколько стилей коммуникации в семейной динамике, в том числе:

• Обвиняющий, или Обвинитель: в стрессе этот человек становится агрессивным и склонен нападать, утверждая то, что считает правильным. В НЛП этот стиль связывали с визуальным каналом, поскольку человек сосредоточен на том, что воспринимает как несправедливость или ошибки.

• Сверхрассудительный: этот человек сохраняет отстранённую позицию и укрывается в логике как в защите. Его общение отличается эмоциональной дистанцией и холодным анализом фактов.

• Заискивающий: этот человек любой ценой избегает конфликта, соглашаясь с другими и принимая их мнения, чтобы сохранить гармонию. Это тоже защитный механизм.

Интерпретация с позиций поливагальной теории

Поливагальная теория Стивена Порджеса предлагает основу для понимания этих стратегий как реакций нервной системы:

• Обвиняющий может демонстрировать «смешанное состояние», при котором симпатическая активация (готовность к действию и борьбе) сосуществует с дорсальной активацией (скованность, возможный уход в себя). Это сочетание порождает агрессивное, атакующее поведение.

• Заискивающий может представлять ещё одно «смешанное состояние» с одновременной активацией вентральной вагусной системы (поддерживающей социальную связь и спокойствие) и дорсальной системы (которая может приводить к некоторой отстранённости или подчинению). В результате возникает примирительное поведение, направленное на сохранение мира.

• Сверхрассудительный может соответствовать преимущественно дорсальной активации, при которой преобладают отстранённость и отключённость. В результате возникает холодное, аналитическое поведение, далёкое от эмоциональной вовлечённости.

Эти соответствия между коммуникативными стратегиями Сатир и понятиями поливагальной теории показывают, насколько глубоко наши физиологические состояния определяют то, как мы взаимодействуем. Понимание этой динамики позволяет нам вырабатывать более эффективные стратегии эмоциональной регуляции и коммуникации — как в терапевтических условиях, так и в повседневной жизни.

Поливагальная теория даёт нам рамку для прочтения неврологии, лежащей в основе определённых установок и поведения. Рассматривая различные типы личности, мы можем понять неврологическую основу конкретных действий. В описаниях личности часто говорится, что одни люди очень активны, а другие более пассивны или восприимчивы. Это можно перевести на язык активации симпатической и парасимпатической (вагусной) систем, включая дорсальную вагусную ветвь. Так появляется ещё один взгляд на типы личности, с одним преимуществом: он не происходит ни из какой конкретной системы и потому может применяться для интерпретации любой системы. Как будто мы нашли наименьший общий знаменатель, стоящий за каждым числом.