Ритм как альтернатива методу криза в разрешении травм

Танец как метод вмешательства получает всё большее признание в области физического и психического здоровья, аутизма, травмы и в других сферах. Д-р Марко Паре придал этому особую форму, интегрировав принципы поливагальной теории в работу с танцем.

Методы д-ра Паре опираются на несколько источников, в том числе на Terpsichore Trance Therapy (TTT), которая использует ритмические и экстатические стороны танца для наведения транса. Ключевой элемент — ритм, поскольку считается, что он стимулирует вентральный блуждающий нерв, проходящий близко к коже в области солнечного сплетения. Это важно, потому что блуждающий нерв является неотъемлемой частью оси «кишечник — мозг» и считается важнейшим посредником связи тела и психики.

Танцевальное движение способно высвободить «замирание», связанное с дорсальным блуждающим нервом — ветвью, которая при крайнем стрессе вызывает обездвиженность или отключение. Танцуя, человек может «разморозить» это застывшее состояние, снять напряжение и открыть путь эмоциональному выражению. В нашей практике мы видели, как тела выходят из этого замирания благодаря ритму, за годы до того, как поливагальная теория вошла в словарь терапевтов; теперь теория даёт нам язык для описания происходящего.

Подход д-ра Паре подкрепляется рядом исследований эффектов танцевально-двигательной терапии (DMT). Например, Conceição & Neto (2016) и Neto et al. (2014) обнаружили улучшение толерантности к физической нагрузке и снижение артериального давления, что указывает на лучшее состояние сердечно-сосудистой системы и более низкий уровень стресса и депрессии.

Исследования Koch et al. (2019) и Karkou et al. (2019) подтверждают эффективность DMT в улучшении качества жизни, настроения, когнитивных и межличностных навыков. Takahashi et al. (2019) также обнаружили улучшение социальных навыков у людей с аутизмом благодаря DMT.

Польза DMT распространяется от отдельного человека на более широкий социальный контекст. Как описывают Levine & Land (2016) и Tomaszweski et al. (2023), танец, используемый в работе с травмой, укрепляет связь тела и разума и помогает людям распознавать и выражать свои эмоции, что является основой исцеления.

Что касается равенства и справедливости в DMT, такие исследователи, как Jorden (2022), Cantrick et al. (2018) и Kawano & Chang (2019), подчёркивают необходимость признавать культурные предубеждения и учитывать особые потребности маргинализированных групп. Это обеспечивает доступность и актуальность DMT для разных групп населения, что также подчёркивают Nichols (2019) и Whyte & Barclay (2019).

Исследования DMT при шизофрении, проведённые Biondo et al. (2021) и Bryl et al. (2020), показывают положительные результаты в управлении симптомами, социальной связанности и самосознании. Эти данные согласуются с концепцией воплощённой эстетики (Koch, 2017) и воплощённой нейробиологии (Homann, 2010, 2020), согласно которым DMT может вносить значительный вклад в общее благополучие человека, особенно при трудностях с психическим здоровьем.

Работа д-ра Паре, основанная на поливагальной теории, показывает, как ритм, движение и намерение в танце могут активировать блуждающий нерв, поддерживая исцеление и эмоциональную регуляцию. Этот подход вносит вклад в психотерапию и обновляет древнюю человеческую традицию исцеления танцем.

В этом видео молодая женщина освобождается от напряжения с помощью невербального гипнотического танца и особых движений.

Освоить метод

Месмерическому поливагальному подходу (MPT) обучают на курсах Школы д-ра Паре (ISI-CNV – Université Européenne): очные семинары и онлайн-занятия, от Мастера первого уровня до углублённой подготовки, с особым опытом в поливагальном гипнозе, треморе (дрожи), завершении реакции и вентровагальной стимуляции. Запросите программу и ближайшие даты: наш первый контакт – всегда сообщение в WhatsApp, а не звонок.

→ Запросить информацию о курсах

→ Видео и международная деятельность д-ра Паре

→ marcoparet.com: Школа д-ра Паре

→ Поливагальный гипноз

Этот сайт доступен на языках: English · Italiano · Français · Русский · 中文

Заметки об исследованиях

Подборка рецензируемых исследований о поливагальной теории и функции блуждающего нерва, которые предлагают научное прочтение тем, рассмотренных в этой статье.

Koch SC, Riege RFF, et al. (2019). Effects of dance movement therapy and dance on health-related psychological outcomes: a meta-analysis update. Frontiers in Psychology, 10, 1806. Обобщив 41 контролируемое исследование, этот метаанализ выявил средние общие эффекты танцевально-двигательной терапии и танца со снижением депрессии и тревожности, отметив при этом высокую гетерогенность и методологические ограничения. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2019.01806

Lucas AR, Klepin HD, et al. (2016). Mindfulness-based movement: a polyvagal perspective. Integrative Cancer Therapies, 17(1), 5-15. Концептуальный обзор, использующий поливагальную теорию как рамку для понимания внимательного, осознанного движения как возможной опоры для регуляции; он актуален для подходов, основанных на движении, хотя и не проверяет танец напрямую. https://doi.org/10.1177/1534735416682087

Payne P, Levine PA, Crane-Godreau MA (2015). Somatic experiencing: using interoception and proprioception as core elements of trauma therapy. Frontiers in Psychology, 6, 93. В этой теоретической статье описывается метод Somatic Experiencing, который направляет внимание на телесные ощущения, чтобы довести до конца прерванные защитные реакции и разрядить избыточное вегетативное возбуждение; статья предлагает нейрофизиологическое объяснение разрядки и высвобождения, а не исследование результатов. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00093

Zhao R, An M, et al. (2025). Effects of a Tai Chi dance intervention on the autonomic nervous system in university students. Medicine, 104(42), e44930. В рандомизированном исследовании с участием 42 студентов 16 недель танцевального Тай-чи были связаны с различиями в показателях HRV в покое по сравнению с контрольной группой; выборка невелика, и результат требует воспроизведения. https://doi.org/10.1097/MD.0000000000044930