Травматический стресс и вегетативная связь мозга и кишечника

Среди телесных практик выделяется ARKEOS — древнее искусство, разработанное д-ром Марко Паре, с его мягкими прикосновениями к солнечному сплетению, области чуть ниже грудины. Здесь вентральный блуждающий нерв проходит близко к поверхности кожи, поэтому эта точка даёт возможность воздействовать на компонент, центральный для нашего благополучия. Мы использовали эти прикосновения и наблюдали их успокаивающий эффект задолго до того, как модель Порджеса получила распространение среди клиницистов; теперь теория проясняет, почему они работают.

Блуждающий нерв: связь между умом и телом

Блуждающий нерв занимает центральное место в этой работе. Это самый длинный нерв вегетативной системы: он идёт от ствола мозга к кишечнику и связывает наше психическое состояние с телом. Считаясь главным каналом оси «кишечник — мозг», он координирует мысли, эмоции и действия. Его ключевая функция — приносить покой: он замедляет сердечный ритм и снижает артериальное давление.

Эмоциональное благополучие и здоровье пищеварения

Тревожность, депрессия и ПТСР часто сопровождаются желудочно-кишечными расстройствами. Связь между эмоциональными ранами и физическим дискомфортом тесная, особенно у людей, которые несут в себе прошлые травмы или живут в условиях постоянного стресса. Эта точка встречи психики и кишечника требует такого взгляда на здоровье, который охватывает человека целиком.

Поливагальный взгляд: эволюция и нервная система

Поливагальная теория, разработанная в новаторских трудах Стивена Порджеса, описывает, как эволюционировала вегетативная нервная система (ВНС, регулирующая сердце, дыхание и пищеварение без нашего сознательного контроля) и как она позволяет организму адаптироваться, противостоять угрозам и вступать в контакт с другими. Эта концепция помогает понять проблемы, которые одновременно являются социально-эмоциональными и желудочно-кишечными.

От теории к практике: пути к благополучию

Поливагальная теория показывает пути, ведущие тело к дистрессу или к покою. Она проливает свет на причины эмоционального и пищеварительного дисбаланса, а также указывает направление исцеления, в котором стимулируется внутренняя сила человека. Мягкие прикосновения ARKEOS, стимулирующие вентральный блуждающий нерв, открывают конкретные возможности для тех, кто сталкивается с трудностями психического и физического здоровья.

Благодаря целенаправленной стимуляции вентрального блуждающего нерва ARKEOS приглашает нас исследовать связи внутри нас: взаимодействие между нервами, эмоциями и самой глубокой частью личности.

Поливагальная теория показывает пути, ведущие тело к дистрессу или к покою. Она проливает свет на причины эмоционального и пищеварительного дисбаланса, а также указывает направление исцеления, в котором стимулируется внутренняя сила человека. Мягкие прикосновения ARKEOS, стимулирующие вентральный блуждающий нерв, открывают конкретные возможности для тех, кто сталкивается с трудностями психического и физического здоровья.

Благодаря целенаправленной стимуляции вентрального блуждающего нерва ARKEOS приглашает нас исследовать связи внутри нас: взаимодействие между нервами, эмоциями и самой глубокой частью личности.

Освоить метод

Месмерическому поливагальному подходу (MPT) обучают на курсах Школы д-ра Паре (ISI-CNV – Université Européenne): очные семинары и онлайн-занятия, от Мастера первого уровня до углублённой подготовки, с особым опытом в поливагальном гипнозе, треморе (дрожи), завершении реакции и вентровагальной стимуляции. Запросите программу и ближайшие даты: наш первый контакт – всегда сообщение в WhatsApp, а не звонок.

→ Запросить информацию о курсах

→ Видео и международная деятельность д-ра Паре

→ marcoparet.com: Школа д-ра Паре

→ Поливагальный гипноз

Этот сайт доступен на языках: English · Italiano · Français · Русский · 中文

Заметки об исследованиях

Подборка рецензируемых исследований о поливагальной теории и функции блуждающего нерва, которые предлагают научное прочтение тем, рассмотренных в этой статье.

Breit S, Kupferberg A, et al. (2018). Vagus nerve as modulator of the brain-gut axis in psychiatric and inflammatory disorders. Frontiers in Psychiatry, 9, 44. В этом обзоре блуждающий нерв описывается как двунаправленная связь между мозгом и кишечником, участвующая в регуляции настроения, иммунного ответа и пищеварения, и отмечаются предварительные данные о том, что вагусные вмешательства могут помогать при депрессии и воспалительных заболеваниях кишечника. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2018.00044

Bonaz B, Bazin T, Pellissier S (2018). The vagus nerve at the interface of the microbiota-gut-brain axis. Frontiers in Neuroscience, 12, 49. Авторы рассматривают, как вагусные афференты (около 80% волокон нерва) воспринимают сигналы кишечника и микробиоты, как холинергический противовоспалительный путь может ослаблять воспаление кишечника и как при синдроме раздражённого кишечника и воспалительных заболеваниях кишечника описываются стресс и низкий вагусный тонус. https://doi.org/10.3389/fnins.2018.00049

Kolacz J, Porges SW (2018). Chronic diffuse pain and functional gastrointestinal disorders after traumatic stress: pathophysiology through a polyvagal perspective. Frontiers in Medicine, 5, 145. Этот обзор связывает сниженную дыхательную синусовую аритмию, травматический стресс и функциональные желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздражённого кишечника, предлагая общий вегетативный механизм, связанный с угрозой; он соединяет ось «кишечник — мозг» с историей стресса. https://doi.org/10.3389/fmed.2018.00145

Porges SW (2024). Disorders of gut-brain interaction through the lens of polyvagal theory. Neurogastroenterology and Motility, 37(3), e14926. Порджес предлагает показатель «вагусной эффективности», который может отражать стволовую регуляцию, общую для сердца и кишечника, и отмечает первые данные о его ковариации с кишечными расстройствами; это предложение ещё требует подтверждения дальнейшими исследованиями. https://doi.org/10.1111/nmo.14926