L’Approche Polyvagale Mesmérique (MPT) est une méthode originale développée par le Dr Marco Paret, qui a ouvert la voie dans ce domaine.

Le Dr Paret pratiquait la libération somatique par l’hypnose, avec une approche scientifique, avant même que la théorie polyvagale ne codifie ce type d’intervention, et il a été parmi les premiers à en intégrer l’explication dans sa méthode. C’est précisément en raison de cette expérience qu’il a été invité à plusieurs congrès de psychiatrie et de psychologie comme conférencier sur la théorie polyvagale et l’hypnose.

Aujourd’hui, la MPT est appliquée à la résolution des traumatismes, au rééquilibrage autonome (rétablissement de l’équilibre du système nerveux involontaire), à l’optimisation endocrinienne, au rajeunissement et à de nombreux autres domaines du bien-être psychophysique.

Elle a été présentée lors de nombreux congrès de psychiatrie et de psychologie en Roumanie et est pratiquée et enseignée par les élèves et praticiens certifiés du Dr Paret dans le monde entier.

L'hypnose et trois systèmes au cœur de notre pratique

En plus de trente ans de travail avec le corps et le système nerveux, l'École du Dr Paret a développé une expertise spécifique dans trois systèmes. Chacun agit sur une branche différente du système nerveux autonome, et chacun est enseigné pas à pas dans nos formations.

1. Le tremblement. Lorsque le corps a accumulé de l'activation – peur, alarme, effort –, il la décharge par des tremblements spontanés, comme un animal qui se secoue après avoir échappé à un prédateur. Dans nos séances, ces tremblements apparaissent naturellement, souvent pendant la crise mesmérique, et nous savons les accueillir et les accompagner. La lecture polyvagale : la charge du système sympathique (la branche de la lutte ou de la fuite) se libère, et le vague ventral – la branche de la sécurité et du calme – peut reprendre la main.

2. La complétion de la réponse. Un mouvement défensif qui n'a pas pu être accompli – repousser, courir, tourner la tête – reste dans le corps sous forme de tension, de posture et d'alarme. Nous guidons le corps, le plus souvent sans paroles, pour qu'il complète ce mouvement dans un cadre sûr. Peter Levine a été un pionnier de ce principe ; dans notre pratique, il se concrétise par les passes magnétiques et le guidage non verbal. La lecture polyvagale : le corps sort de la sidération du vague dorsal, achève sa défense, et le système nerveux enregistre que le danger est passé.

3. La stimulation vagale ventrale. Le regard, le ton et le rythme de la voix, la posture, la présence, le toucher et les passes magnétiques sont des signaux de sécurité que le système nerveux lit avant toute pensée – Stephen Porges appelle cela la neuroception. Lorsque ces signaux sont forts et cohérents, le cœur ralentit, la respiration s'approfondit et la personne s'ouvre de nouveau au contact. C'est la base physiologique de ce que nous appelons la fascination : la co-régulation de deux systèmes nerveux.

L'hypnose polyvagale. L'hypnose est le champ d'où provient tout cela. Le Dr Paret enseigne l'hypnose non verbale – par le regard, la présence et les passes magnétiques – ainsi que l'hypnose verbale et instantanée, lues à travers le modèle polyvagal : l'induction construit d'abord la sécurité, puis rassemble l'attention, et les états profonds – catalepsie, somnambulisme, extase – sont guidés dans le respect du système nerveux de la personne. L'hypnose est utilisée pour surmonter les peurs et les phobies, être à l'aise pour parler en public, arrêter de fumer, réduire la douleur et retrouver la confiance en soi.

→ Hypnose polyvagale : le site dédié

Autres points forts de l'École. La catalepsie, l'immobilité qui marque l'entrée dans l'hypnose profonde et qui, en termes polyvagaux, est le point de rencontre contrôlé entre immobilité et sécurité. L'analgésie hypnotique, la réduction de la douleur par l'attention, le regard et les passes magnétiques. La présence incarnée – gravité, verticalité, souffle –, qui donne à l'opérateur le calme sur lequel s'accorde le système nerveux de l'autre. La vision périphérique et l'élargissement du regard, qui éteignent l'alarme de la vision en tunnel. Les pratiques respiratoires, comme le rythme 7-3-7 et le scan corporel. L'extase, un état d'activation globale du système nerveux qui suit la libération de la catalepsie.

Pour voir ces phénomènes lors de séances réelles, consultez le site international du Dr Paret :

→ Vidéos et activité internationale du Dr Paret

→ marcoparet.com : l'École du Dr Paret

Ce qu'explique la lecture polyvagale

Beaucoup des questions que se posent aujourd'hui les praticiens et le public trouvent une lecture claire dans le modèle polyvagal. Voici les plus fréquentes, avec la manière dont nous travaillons sur chacune d'elles.

Traumatisme et mise hors circuit. Lorsqu'un danger paraît trop grand, le vague dorsal met la personne hors circuit : regard absent, corps lourd, émotions lointaines. Nous ramenons la personne progressivement par le corps et le regard, avec le tremblement et la complétion de la réponse.

Douleur chronique sans explication claire. La douleur peut être la trace d'une défense jamais achevée : le corps continue de se protéger. Lorsque le mouvement est complété et que la tension se décharge, le corps peut lâcher cette protection.

Pourquoi le rejet fait mal dans le corps. Pour le système nerveux, l'exclusion du groupe signale un danger : le corps réagit par l'alarme ou le retrait, même lorsque l'esprit sait qu'il n'y a pas de menace réelle. Les signaux de sécurité dans la relation rétablissent le sentiment d'appartenance.

Réactions anciennes dans les relations. Les mémoires implicites – inscrites dans le corps plutôt que dans les mots – sont réactivées par un ton de voix ou un geste, et le corps réagit avant la pensée. Par la décharge et la complétion, ces réactions perdent leur charge.

Stress chronique, inflammation et métabolisme. Une alarme prolongée maintient le corps en mode d'urgence : l'énergie est mobilisée, la digestion et la réparation sont mises de côté. La recherche sur le nerf vague décrit un réflexe par lequel le vague contribue à réguler l'inflammation ; restaurer le tonus ventral soutient la capacité de réparation propre au corps.

L'intestin et l'esprit. La plupart des fibres du nerf vague transportent des informations du corps vers le cerveau, une grande partie d'entre elles depuis l'intestin. C'est pourquoi la digestion, l'humeur et le sentiment de sécurité s'influencent mutuellement.

Dépression. Chez beaucoup de personnes, la dépression présente les signes d'un état dorsal – peu d'énergie, mouvements lents, un regard qui évite le contact. La stimulation ventrale et le réveil du corps ramènent l'énergie et l'intérêt.

L'anxiété chez les adolescents. Rassurer et éviter les difficultés apaisent le moment mais maintiennent l'alarme active. Les jeunes retrouvent confiance lorsqu'ils font l'expérience, dans leur corps, qu'ils peuvent rester face à un défi tout en se sentant en sécurité.

Perfectionnisme et peur de se tromper. Un système nerveux en alerte permanente lit chaque erreur comme une menace. Lorsque le corps se sent en sécurité, l'esprit retrouve sa souplesse.

Boucles obsessionnelles. Les pensées intrusives et les vérifications répétées maintiennent le système nerveux en état de vigilance. Nous travaillons sur l'alarme du corps, afin que la boucle perde l'énergie qui l'alimente.

Le TDAH chez les femmes et les filles. L'agitation, l'attention dispersée et la surcharge émotionnelle cachent souvent un système nerveux qui peine à trouver le calme. La respiration, la présence et les signaux ventraux donnent au corps un centre stable.

Culpabilité, honte et blessures morales. La honte abaisse le regard et courbe le corps : c'est la posture du retrait. Par le travail sur le regard, la verticalité et la présence, la personne retrouve sa dignité dans le corps avant même de la retrouver dans la pensée.

Vieillissement et pertes de mémoire. L'agitation et la confusion chez les personnes âgées augmentent souvent lorsque le système nerveux ne se sent pas en sécurité. Une présence calme, la voix et le toucher abaissent l'alarme – pour la personne et pour ceux qui prennent soin d'elle.

Se sentir pris en charge apaise le corps. Une présence attentive abaisse la réponse au stress : le système nerveux de la personne s'accorde sur celui de quelqu'un de calme et stable. Cette co-régulation est au cœur de notre travail non verbal.

Apprendre la méthode

L'Approche Polyvagale Mesmérique (MPT) est enseignée dans les formations de l'École du Dr Paret (ISI-CNV – Université Européenne) : séminaires en présentiel et cours en ligne, du Master de premier niveau à la formation avancée, avec une expertise spécifique en hypnose polyvagale, tremblement, complétion de la réponse et stimulation vagale ventrale. Demandez le programme et les prochaines dates : notre premier contact est toujours un message WhatsApp, jamais un appel.

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Notes de recherche

Une sélection d'études évaluées par des pairs sur la théorie polyvagale et la fonction vagale, qui offrent une lecture scientifique des thèmes abordés dans cet article.

Porges SW (2001). The polyvagal theory: phylogenetic substrates of a social nervous system. International Journal of Psychophysiology, 42(2), 123-146. Un exposé fondateur de la théorie polyvagale, décrivant trois stades évolutifs de la régulation autonome (immobilisation par le vague non myélinisé, mobilisation sympathique, et vague myélinisé soutenant l'engagement social) ; il fournit le vocabulaire conceptuel utilisé dans cet article. https://doi.org/10.1016/s0167-8760(01)00162-3

Porges SW (2025). Polyvagal theory: current status, clinical applications, and future directions. Clinical Neuropsychiatry, 22(3), 169-184. Une revue récente des bases empiriques de la théorie polyvagale, qui aborde également les critiques méthodologiques et discute les implications cliniques pour le traumatisme, la douleur chronique et les troubles de l'humeur ; elle situe la théorie dans le débat scientifique actuel. https://doi.org/10.36131/cnfioritieditore20250301

Kozlowska K, Walker P, et al. (2015). Fear and the defense cascade: clinical implications and management. Harvard Review of Psychiatry, 23(4), 263-287. Cette revue décrit la cascade de défense (éveil, lutte ou fuite, figement, immobilité tonique et immobilité par effondrement, quiescence) et note que l'être humain, contrairement à la plupart des animaux, peut rester bloqué dans ces schémas après la disparition de la menace ; elle offre un cadre pour les réponses de figement et leur résolution. https://doi.org/10.1097/HRP.0000000000000065

Payne P, Levine PA, Crane-Godreau MA (2015). Somatic experiencing: using interoception and proprioception as core elements of trauma therapy. Frontiers in Psychology, 6, 93. Cet article théorique décrit le Somatic Experiencing, qui oriente l'attention vers les sensations corporelles afin de compléter les réponses défensives entravées et de décharger l'excès d'activation autonome ; il propose une explication neurophysiologique de la décharge et de la libération, et non un essai sur les résultats. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2015.00093